Logo Eduqua
Header Image

vhs 56 - Kaltbaden - Entdecke die belebende Möglichkeit des Kältebadens für dein persönliches Wohlbefinden

Kursziele:

Eintauchen, erfrischen und dein Wohlbefinden fördern! Kältebaden hilft zunehmend mehr Menschen, das Immunsystem zu stärken, die Durchblutung zu fördern und teilweise auch Schmerzen zu lindern. Was uns Kältebadende alle verbindet – der Moment, raus aus der Komfortzone.

Lernziele:

Immer mehr Menschen entdecken die Beliebtheit des Winterschwimmens und Kaltbadens. Leider gehen viele ohne das nötige Bewusstsein für die Sicherheit ins kalte Wasser. Wir bieten begleitende Kurse an, um Kaltbaden sicher und gefahrlos zu praktizieren.

Voraussetzungen:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gesund fühlen und an keinen chronischen Herz-/Kreislaufbeschwerden leiden. Bei Unsicherheiten konsultieren sie bitte vorher Ihren Arzt.
Kurstag und -zeit:
Theorie online: Freitag, 19.00 - 21.00 Uhr und Praxis: Samstag, 10.00 - 12.00 Uhr
Kurstermine:
22.11.2024 + 30.11.2024
Ort:
Obersimmental-Saanenland (genauer Ort wird noch mitgeteilt)
Leitung:

Martin Rohner – diplomierter Mentalcoach und Kälte-Coach

Gruppengrösse:
6 - 12
Hinweise:

Theorie online: Freitag, 22. November 2024, 19.00 - 21.00 Uhr
Kaltbaden: Samstag, 30. November 2024, 10.00 - 12.00 Uhr

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 95.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 105.--
Anmeldeschluss:
22. Oktober 2024

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
Hier finden Sie weitere Informationen zu einer VHS-Mitgliedschaft