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vhs 69 - Yoga meets Pilates

Kursziele:

Ideal für alle, die die Welt des Yogas und Pilates kennen lernen wollen. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen den Körper und halten ihn so geschmeidig und beweglich.

Lernziele:

Ziel dieses Kurses ist die verbesserte Kraft, Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und mit viel Ruhe und Ausgeglichenheit die Stunde zu verlassen.

Kurstag und -zeit:
Donnerstag, 17.30 - 18.45 Uhr
Kurstermine:
11.01.2018 - 07.06.2018
Lektionen:
16 x 1 1/4 Std.
Ort:
Reidenbach
Schulhaus (Anfahrtsplan)
Leitung:

Monika Kammer, Polestar Power Yoga & Pilates Matte Trainerin, Boltigen

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 240.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 260.--
Anmeldeschluss:
Einstieg laufend möglich

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
Hier finden Sie weitere Informationen zu einer VHS-Mitgliedschaft