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vhs 33c - Yoga 60 plus

Kursziele:

Auf eine sanfte Art, angepasst an die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden, Körperhaltungen (Asanas) halten und in einer fliessenden Form miteinander verbinden. Dies geschieht in langsamen, dynamischen Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Mittels Atemlenkungen, Entspannung und Meditation Ruhe und Verbundenheit erfahren.

Lernziele:

Körperbewusstsein, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit erhalten und entwickeln.
Den Atem beobachten, ihn lenken und sich von ihm lenken lassen.
Lernen sich zu entspannen, zur Ruhe kommen, in sich selber ruhen.

Kurstag und -zeit:
Dienstag, 16.45 - 18.00 Uhr
Kurstermine:
16.10.2018 - 11.12.2018
Lektionen:
9 x 1 1/4 Std.
Ort:
Lenk
Altersheim, Mehrzweckraum "Blauer Saal" (Anfahrtsplan)
Leitung:

Christine Kunz-Annen, Yoga Lehrerin, Erlenbach

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 145.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 155.--
Anmeldeschluss:
Einstieg laufend möglich

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
Hier finden Sie weitere Informationen zu einer VHS-Mitgliedschaft

Anmeldung

Bitte melden Sie sich direkt bei der Kursleitung an:

Christine Kunz-Annen, Mürenen, 3762 Erlenbach  033 681 20 38 / 079 683 09 82 / info@simmen-yoga.ch