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vhs 67a - Power Yoga

Kursziele:

Power Yoga ist eine dynamische, körperliche herausfordernde Yogarichtung. Durch das fliessende Verbinden von den Körperhaltungen (Asana) und der bewusst beführten Atmung (Pranayama) kommt es auch zu einer mentalen Entspannung (Meditation).

Lernziele:

Ziel ist mehr Kraft und Beweglichkeit zu erlangen. Durch das bewusste platzieren des Körpers in den Haltungen sein Körperbewusstsein zu verbessern und den Geist in einen meditativen Zustand zu bringen. Körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Kurstag und -zeit:
Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr
Kurstermine:
15.08.2018 - 12.12.2018
Lektionen:
16 x 1 1/2 Std.
Ort:
Gstaad
Sporthalle Ebnit, Mehrzweckraum (Anfahrtsplan)
Leitung:

Ulrike Spitzer, Saanen

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 285.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 310.--
Anmeldeschluss:
Kurs ausgebucht. Auf Anfrage.

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
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