Yoga Flow, ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, der Körper wird gekräftigt und gestärkt, gleichzeitig hält es den gesamten Körper geschmeidig und beweglich.
Ziel ist es Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Stabilität und innere Balance zu erhalten um mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen.
Monika Kammer, Polestar Power Yoga & Pilates Matte Trainerin, Boltigen
