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vhs 82a - Hatha Yoga Flow - Sanfte Praxis

Kursziele:

"Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Asanas. Die Freude am Tun und am Wahrnehmen. Die Freude an der äusseren und inneren Bewegung. Eine Meditation in Bewegung. (Beate Cuson)

Lernziele:

- Auf eine sanfte Art, mit Bedacht und Eigengespür halten wir Asanas (Körperhaltungen) und verbingen sie in einer fliessenden Form miteinander. So fördern wir Kraft, Flexibilität, Stabilität und Körperbewusstsein. 
- Der Atem spiel dabei die zentrale Rolle. Wir lassen ihn frei und weit werden, wir lenken ihn und lassen uns von ihm lenken. 
- Wir lernen uns zu entspannen, kommen in uns zur Ruhe.

Kurstag und -zeit:
Donnerstag, 17.15 -18.30 Uhr
Kurstermine:
20.10.2022 - 15.12.2022
Lektionen:
9 x 1 1/4 Std.
Ort:
Lenk
Altersheim, Mehrzweckraum "Blauer Saal" (Anfahrtsplan)
Leitung:

Christine Kunz-Annen, Yoga Lehrerin, Erlenbach

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 145.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 155.--
Anmeldeschluss:
Teilnahme auf Anfrage

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
Hier finden Sie weitere Informationen zu einer VHS-Mitgliedschaft

Anmeldung

Bitte melden Sie sich direkt bei der Kursleitung an:

Christine Kunz-Annen, Mürenen, 3762 Erlenbach  033 681 20 38 / 079 683 09 82 / info@simmen-yoga.ch