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vhs 36c - Hatha Yoga Flow

Kursziele:

Körperhaltungen (Asanas) werden gehalten und in einer fliessenden, dynamischen Form miteinander verbunden. So bewegen wir uns in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana und verweilen auch immer wieder in einzelnen Haltungen.
Dabei spielt der Atem eine zentrale Rolle. Er ist die verbindende Kraft, die uns leitet und begleitet. So wird das Üben zur Meditation in Bewegung.

Lernziele:

Das Entwickeln von Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit  und Stabilität.
Den Atem frei und weit werden lassen, ihn lenken und sich von ihm lenken lassen.
Lernen sich zu entspannen, den Geist zu einem ruhigen friedlichen Ort werden lassen, in sich zur Ruhe kommen.

Kurstag und -zeit:
Donnerstag, 19.30 - 20.45Uhr
Kurstermine:
18.10.2018 - 13.12.2018
Lektionen:
9 x 1 1/4 Std.
Ort:
Zweisimmen
Beinhaus (Dachgeschoss) (Anfahrtsplan)
Leitung:

Christine Kunz-Annen, Yoga Lehrerin, Erlenbach

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 145.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 155.--
Anmeldeschluss:
Einsteig laufend möglich

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
Hier finden Sie weitere Informationen zu einer VHS-Mitgliedschaft

Anmeldung

Bitte melden Sie sich direkt bei der Kursleitung an:

Christine Kunz-Annen, Mürenen, 3762 Erlenbach  033 681 20 38 / 079 683 09 82 / info@simmen-yoga.ch