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vhs 70 - FunTone® Stability

FunTone® Stability - Die Energiequelle

Kursziele:

Das gesundheitsorientierte Training kombiniert funktionelle Bewegungsabläufe auf einem instabilen Untergrund – BOSU. BOSU steht für „Both side up“ und wird im FunTone® Stability vielseitig eingesetzt. Rund oder flach – BOSU ist das führende Gerät für das Balance Training.

Das Training eignet sich für SIE und IHN.

Lernziele:

Bei jedem Schritt wird die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gestrafft und gleichzeitig alle Gelenke entlastet.

Eine Gelenkmobilität oder Druck und Belastung bringt eine neue Einstellung zur Bewegung - mit viel mehr Freiheit. Zusätzlich verwandelt FunTone® Stability Übergewicht in Gleichgewicht, fordert die Balance und garantiert so einen straffen Körper.

Kurstag und -zeit:
Montag, 19.30 - 20.45 Uhr
Kurstermine:
08.01.2018 - 18.06.2018
Lektionen:
19 x 1 1/4 Std.
Ort:
Weissenbach bei Boltigen
Schulhaus (Anfahrtsplan)
Leitung:

Cornelia von Siebenthal, Diemtigen

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 335.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 355.--

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
Hier finden Sie weitere Informationen zu einer VHS-Mitgliedschaft

Anmeldung

Bitte melden Sie sich direkt bei der Kursleitung an:

Cornelia von Siebenthal, Mühlhalte 6, 3754 Diemtigen, 033 681 20 10 / 078 741 81 20, c.vonsiebenthal@bluewin.ch