Der Kurs richtet sich an Einsteiger wie auch an erfahrene Teilnehmende. Die Grundtechnik bildet die Basis und wird – je nach vorhandenem Können – durch verschiedene Technikwechsel und Sprungtechniken erweitert. Aktiver Abdruck, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe und ein ganzheitliches Körpertraining sind zentrale Eckpfeiler. Ergänzt wird dies durch Spass, Freude und eindrückliche Naturerlebnisse, die das Gesamt¬erlebnis abrunden
Lernziele:
Grundtechnik, Schrittvarianten, Sprungtechniken und Einbezug der natürlichen Umgebung, um die Abwechslung des Körpertrainings zu steigern. allgemeine Grundkenntnisse der Konditionsfaktoren, Pulsvarianten, Vorteile & Nachteile des Nordic Walking
Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung in der Natur bei jedem Wetter,
Kurstag und -zeit:
Montag, 08.30. - 09.30 Uhr
Kurstermine:
05.04.2027 - 17.05.2027
Lektionen:
5 x 1.5 - 2 Std.
Ort:
Saanenmöser
1. Treffen Parkplatz Talstation Saanersloch
jedes Treffen ist an einem anderen Ort
Leitung:
Suzanne Seifriz ,Physiotherapeutin
Gruppengrösse:
4-12 Teilnehmer
Hinweise:
Mitbringen:Wer hat, bringt eigene Nordic Walking Stöcke mit Schlaufe mit. Ansonsten werden sie ausgeliehen.
Witere Informationen:
Findet bei jedem Wetter statt; ausser bei Sturmansage
