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vhs 40 - Nimm Dir Zeit für Dich

Kursziele:

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität, nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Durch achtsam ausgeführte Bewegungen lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Spüren und Wahrnehmen. Dabei lernen Sie auf die Impulse Ihres Körpers zu hören und ihnen zu folgen. So finden Sie heraus, was Ihnen gut tut.

Lernziele:

Verspannungen, Schmerzen und alte Muster können sich lösen, Vitalität und Lebenskraft werden gesteigert.

Kurstag und -zeit:
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr
Kurstermine:
14.01.2020 - 03.03.2020
Lektionen:
8 x 1 1/2 Std.
Ort:
Lenk
Schulhaus, Mansardenzimmer (Anfahrtsplan)
Leitung:

Barbara Laiminger, Dipl. Physiotherapeutin; Atemtherapeutin in Ausbildung

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 170.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 180.--
Anmeldeschluss:
15. Dezember 2019

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
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