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vhs 43 - Bewegungs- und Faszientraining nach Liebscher&Bracht

Kursziele:

Schmerzfrei bis in hohe Alter? Ja, das ist möglich! Faszien- und Bewegungstraining setzt neue Massstäbe im Bereich der Faszien- und Gesundheitsoptimierung. Das Training besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung in verschiedenen Winkeln, aus Kräftigung sowie der Faszienrollmassage. Durch regelmässiges Üben verbessert sich Ihr Stoffwechsel und Sie bringen Ihren Körper Schritt für Schritt in seinen Bestzustand. Jede Frau und jeder Mann sind herzlich willkommen. Es ist geeignet für jede Altersgruppe.

Lernziele:

Sie können das Bewegungs- und Faszientraining selbständig zu Hause durchführen.

Kurstag und -zeit:
Montag, 14.00 - 16.00 Uhr
Kurstermine:
09.05.2022 - 23.05.2022
Lektionen:
3 x 2 Std.
Ort:
Weissenbach
Schulhaus (Anfahrtsplan)
Leitung:

Brigitte Graber, Mentalcoach, Faszien- und Bewegungstrainer nach Liebscher& Bracht

Gruppengrösse:
4 - 8
Hinweise:

Eigene Yogamatte mitbringen.

Kosten VHS-Mitglied:
Fr. 135.--
Kosten Nichtmitglied:
Fr. 140.--
Anmeldeschluss:
9. April 2022

Bitte beachten Sie unsere Kursbestimmungen
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